Mikro İş Oyunu Eğitimi Sertifika Programı Orijinal fiyat: ₺4.000,00.Şu andaki fiyat: ₺2.500,00. +KDV
Back to products
Problem Çözme Teknikleri Geliştirme Ve Uyum Eğitimi Sertifika Programı Orijinal fiyat: ₺4.000,00.Şu andaki fiyat: ₺2.500,00. +KDV

Öfke Kontrolü (13-18 Yaş) Sertifika Programı

◆ %100 Online (Asenkron)
◆ Online Seviye Belirleme Testi ve Sertifika
◆ 1 İş Gününde Başlama
◆ 1-3 İş Gününde Sertifika Onayı ve İşleme
◆ Sertifikalar PDF Formatında Dijital Olarak Gönderilir
◆ Kamu ve Özel Sektörde Geçerli
◆ Uzaktan Online Eğitim
◆ Üniversite Onaylı
◆ E-Devlet Onaylı Sorgulanabilir

Orijinal fiyat: ₺4.000,00.Şu andaki fiyat: ₺2.500,00. +KDV

43 Kişi tarafından görüntüleniyor
Hakkında

Öfke Kontrolü (18 Yaş ve Üstü) Sertifika Programı (16 Saat)

Öfke, insan doğasının en temel ve doğal duygularından biridir. Ancak, doğru yönetilmediğinde bireyin sosyal ilişkilerini, iş hayatını ve genel yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Öfkenin yönetilmesi, kişinin kendisini ve çevresini daha sağlıklı bir şekilde kontrol edebilmesini sağlar.

Öfke Kontrolü (18 Yaş ve Üstü) Sertifika Programı (16 Saat), bireylere öfke duygusunu sağlıklı bir şekilde tanımayı, yönetmeyi ve dönüştürmeyi öğreten kapsamlı bir eğitim programıdır. Bu program sayesinde katılımcılar, öfkenin nedenlerini anlayarak, bu duyguyla yapıcı bir şekilde başa çıkmayı öğrenecekler ve stres yönetimi becerilerini geliştireceklerdir.


Öfke Nedir? Neden Kontrol Edilmelidir?

📌 Öfke, bireyin engellenme, haksızlığa uğrama, stres veya tehdit altında hissetme gibi durumlarla karşılaştığında ortaya çıkan doğal bir tepkidir.
📌 Öfke, uygun bir şekilde ifade edildiğinde sağlıklı bir duygudur. Ancak, kontrolsüz öfke, hem bireyin kendisine hem de çevresine zarar verebilir.
📌 Öfke kontrolünü öğrenmek, bireyin stresle başa çıkma yetisini geliştirerek duygusal zekasını güçlendirmesine yardımcı olur.

Öfke kontrol edilemediğinde:
🚫 Sosyal ilişkilerde çatışmalara neden olabilir.
🚫 İş hayatında verimliliği ve başarıyı düşürebilir.
🚫 Fiziksel ve ruhsal sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir.
🚫 Stres, kaygı ve depresyon gibi sorunlara yol açabilir.

Bu nedenlerle, öfkenin sağlıklı bir şekilde yönetilmesi, bireyin genel yaşam kalitesini artıran önemli bir beceridir.


Öfke Kontrolünün Kazandıracağı Avantajlar

Duygusal farkındalığı artırır ve bireyin kendini daha iyi tanımasını sağlar.
Kişinin stresle başa çıkma becerisini geliştirerek daha huzurlu bir yaşam sürmesine yardımcı olur.
Sosyal ve iş hayatındaki ilişkileri iyileştirir, çatışma yönetimini kolaylaştırır.
Özgüveni artırarak bireyin kendini daha rahat ve sağlıklı ifade etmesini sağlar.
Ruhsal ve fiziksel sağlığı koruyarak stresin olumsuz etkilerini azaltır.

Öfke yönetimi becerileri geliştikçe, birey kendini daha kontrollü hisseder ve günlük yaşamda karşılaştığı zorluklara daha sağlıklı tepkiler verebilir.


Öfke Kontrolü (18 Yaş ve Üstü) Sertifika Programının İçeriği

Bu 16 saatlik eğitim programı, katılımcıların öfke duygusunu anlamalarını, kontrol etmelerini ve sağlıklı bir şekilde ifade etmelerini sağlamayı amaçlamaktadır.

1. Öfkenin Tanımı ve Psikolojik Temelleri

  • Öfke nedir ve neden ortaya çıkar?
  • Öfkenin biyolojik ve psikolojik nedenleri
  • Öfkenin farklı türleri (yapıcı ve yıkıcı öfke)

2. Öfkenin Bireysel ve Sosyal Hayata Etkileri

  • Öfkenin iş ve sosyal yaşam üzerindeki etkileri
  • Öfkenin sağlığa etkileri (kalp hastalıkları, yüksek tansiyon vb.)
  • Kişisel ilişkilerde öfkenin rolü

3. Öfke Kontrol Teknikleri ve Stratejileri

  • Öfke yönetiminde bilişsel ve davranışsal yöntemler
  • Derin nefes alma ve gevşeme teknikleri
  • Stres ve öfke yönetimi ilişkisi

4. Problem Çözme ve Duygusal Kontrol Teknikleri

  • Olumsuz düşüncelerle başa çıkma yöntemleri
  • Alternatif bakış açıları geliştirme
  • Sağlıklı problem çözme becerileri

5. İletişimde Öfke Kontrolü ve Çatışma Yönetimi

  • Empati ve aktif dinleme becerileri
  • Saldırgan davranışların önlenmesi
  • Öfkeyi yapıcı bir şekilde ifade etme yöntemleri

6. Günlük Hayatta Öfke Kontrolü Uygulamaları

  • Öfke anında yapılması gerekenler
  • Stresli durumlarla başa çıkma teknikleri
  • Kendi duygularını yönetme becerisi geliştirme

Öfke Kontrolü Sertifika Programına Kimler Katılabilir?

Bu eğitim programına, öfke yönetimi becerilerini geliştirmek isteyen herkes katılabilir.

📌 İş hayatında stresle başa çıkmak isteyen çalışanlar ve yöneticiler
📌 Aile ilişkilerini güçlendirmek isteyen bireyler
📌 İletişim becerilerini geliştirmek isteyenler
📌 Öfke yönetimi konusunda kendini geliştirmek isteyen öğrenciler ve akademisyenler
📌 Psikologlar, rehberlik uzmanları ve sosyal hizmet çalışanları
📌 Eğitimciler ve öğretmenler

Bu eğitim, katılımcıların öfke yönetimi konusunda bilinçlenmesini sağlayarak, daha sağlıklı bireyler olmalarına katkıda bulunacaktır.


Eğitim Programının Katılımcılara Sağladığı Avantajlar

📌 Öfke kontrolünü sağlayarak bireysel gelişiminizi destekleyeceksiniz.
📌 Öfke anında nasıl tepki vereceğinizi öğreneceksiniz.
📌 İş hayatında ve özel yaşamınızda daha yapıcı ilişkiler kurabileceksiniz.
📌 Stres ve öfke yönetimi tekniklerini günlük hayatınızda uygulayabileceksiniz.
📌 Sosyal becerilerinizi geliştirerek daha güçlü iletişim kurabileceksiniz.


Sonuç

Öfke Kontrolü (18 Yaş ve Üstü) Sertifika Programı (16 Saat), bireylerin duygusal farkındalıklarını artırarak öfke yönetimini öğrenmelerine yardımcı olan, onların sosyal ilişkilerini ve psikolojik iyi oluşlarını destekleyen kapsamlı bir eğitim sunmaktadır.

Bu program sayesinde katılımcılar:

Öfkenin kaynağını ve etkilerini daha iyi anlayacaklar.
Öfke kontrolü tekniklerini uygulayarak duygularını sağlıklı bir şekilde yönetebilecekler.
Aile içi ve iş yaşamında daha yapıcı bir iletişim kurabilecekler.
Stresle başa çıkma becerilerini geliştirerek daha huzurlu bir yaşam sürebilecekler.

Bu eğitim, öfke kontrolü ve stres yönetimi konusunda kendini geliştirmek isteyen herkes için rehber niteliğindedir.

EĞİTİM/PROGRAM ADI : Öfke Kontrolü (13-18 Yaş) Sertifika Programı
EĞİTİM/PROGRAM İNGİLİZCE ADI : Anger Management (Ages 13-18) Certificate Program
KATEGORİ ADI : KİŞİSEL GELİŞİM VE EĞİTİM
KURUM :  e-Devlet/Üniversite : Var
E-DEVLET ONAYI :  Var
EĞİTİM/PROGRAM SÜRESİ : 12 Saat
EĞİTİM/PROGRAM DİLİ :  Türkçe
SERTİFİKA SAYISI : 1
Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]
ÖN BAŞVURU FORMU


    Süreç

    Bu sertifika programı online bir programdır. Tüm içerikler daha önceden sisteme yüklendiği için programa, süresi içerisinde web, tablet ya da cep'ten 7/24 dilediğiniz zaman katılabileceksiniz.

    Sertifika programına erişim süresi 1 aydır ve isteğe bağlı uzatılabilir. Süreç sonunda; e-imzalı, karekodlu, barkod numaralı ve onaylı sertifika düzenlenmektedir. Sertifikalar doğrulanabilir ve sorgulanabilir olup aynı zamanda PDF formatında indirilebilir ve çıktı alınılabilir. Sertifikalar ömür boyu geçerlidir, kamu ve özel sektörde kullanılabilmektedir.

    Sertifikayı hak edebilmeniz için erişim süresi içerisinde sertifika programını tamamlamanız gerekmektedir. Kişisel performansınıza bağlı olarak süreci daha erken de tamamlayabilir ve hızlı bir şekilde sertifika sahibi olabilirsiniz. Başvurunuza müteakiben 1 iş gününde sisteme giriş adresi, kullanıcı adınız ve şifreniz tarafınıza gönderilecektir.

    Sertifika programınızı tamamladıktan sonra 1-3 iş gününde sertifikanız onaylanır ve düzenlenir. Yurt dışı kullanımlar için uluslararası onaylı sertifikayı özellikle tavsiye ediyoruz. Kontenjanlarımız sınırlıdır.

    ◆ Dileğin sertifika programlarını sepete ekle ve satın al.
    ◆ Tarafınıza gönderilecek giriş adresi, kullanıcı adı ve şifre ile sisteme gir.
    ◆ Serifika programını süresi içerisinde tamamla.
    ◆ Onayın ardından sertifikanız düzenlenir. Hepsi bu kadar!

    Kazanımlar

    Bu sertifika programı, kişisel gelişiminizi destekleyerek kariyerinizde önemli bir adım atmanıza yardımcı olabilir. İş bulma sürecinde size avantaj sağlar, mevcut işinizde yükselmenize olanak tanır ve uzmanlığınızı resmi olarak belgelemenizi sağlar. Özgeçmişinizde (CV) ve iş başvurularınızda dikkat çekersiniz. Rakiplerinizin önüne geçmenizi sağlayacak yetkinliklerle donatılmış olursunuz.

     
    Kimler Katılabilir?

    Bu sertifika programına, en az 18 yaş ve üstü; okur yazar herkes, Türkiye'nin ve dünyanın her yerinden başvurabilir.

    Nasıl Katılırım?

    Dileğiniz sertifika programlarını sepete ekleyip satın alarak katılım sağlayabilirsiniz. Birden fazla sertifika programına aynı anda katılabilirsiniz. Herhangi bir kısıtlama yoktur.

     
    Ne Zaman Başlarım?

    Başvurunuza müteakiben 1 iş gününde sisteme giriş adresi, kullanıcı adınız ve şifreniz tarafınıza gönderilecektir.

    Ek Bilgiler

    ◆ Sertifika programları dijital içerik olduğundan ücret iadesi, iptal ve değişiklik yapılamamaktadır. Başvuru yapmadan önce bilgileri dikkatli bir şekilde okumanızı tavsiye ederiz.

    ◆ Üniversite ve uluslararası onay mercii sadece belgelendirme hizmeti sunmakta olup, iş garantisi vermemektedir. Bu konuda üniversite, uluslararası onay mercii ve kurumumuz sorumluluk taşımamaktadır.

    ◆ Sertifikalar, kamu ve özel sektörde geçerli olup kullanılabilmektedir. Ancak, sertifikanın kabul edilip edilmemesi tamamen belgeyi sunacağınız kurumun insiyatifindedir. Bu konuda üniversite, uluslararası onay mercii ve kurumumuz sorumluluk taşımamaktadır.

    ◆ TC kimlik numarası olmayan yabancı uyruklu vatandaşlar pasaport numaraları ya da herhangi bir kimlik numarası ile başvuru yapabilir. Bu kişilerin TC numaraları olmadığından sertifikaları e-devlete işlenememektedir. Bu durumdaki katılımcıların sertifikaları PDF formatında dijital olarak gönderilir.

    ◆ Bir sertifika programının sertifika saatinin hesaplanmasında video dersler, e-ders notları, interaktif metin dersleri, bireysel çalışmalar ve sınav süreleri dikkate alınmaktadır. Hesaplama parametreleri programa göre değişkenlik göstermektedir. Dolayısıyla sertifika saati, sadece video saati anlamına gelmemektedir ve birbirinden farklıdır.

    İlgili Ürünler

    Ana Dilde İletişim Sertifika Programı

    Orijinal fiyat: ₺4.000,00.Şu andaki fiyat: ₺2.500,00. +KDV

    Akademik Oyunlarla Oyun Temelli Matematik Eğitimi Sertifika Programı

    Orijinal fiyat: ₺4.000,00.Şu andaki fiyat: ₺2.500,00. +KDV

    AB Hibe Fonlarına Yönelik Proje Döngüsü Yönetimi Sertifika Programı

    Orijinal fiyat: ₺4.000,00.Şu andaki fiyat: ₺2.500,00. +KDV

    Profesyonel Öğrenci Koçluğu (64 saat)

    Orijinal fiyat: ₺4.000,00.Şu andaki fiyat: ₺2.500,00. +KDV